座る姿勢が気になるときに

座る姿勢が気になるときに

「育ち」の活動の時も、園や学校でも、そしてご家庭でも姿勢の崩れが気になることは多いですね。
ご家庭からの相談もあります。
子ども達の支援の中で、運動を通して体の中心(体幹)を育てる活動に取り組んでいます。

「育ち」では椅子という道具や足元の環境調整をひとり一人に合わせて行っています。
体が真っすぐになるような座布団(座面調整)は、100均の滑り止めシートを使って作ります。
お尻の方を高くしてください。
そうすることで背中がまっすぐになってきます。

足元は菓子箱の中に新聞紙を詰めて、周りは滑り止めシートを巻き付けます。
これだけで子ども達の姿勢が安定し、気持ちも安定してきます。
床面との高さを調整し足裏をしっかり着けることと、滑り止めシートの表面で足裏に感覚を入れてあげることで気持ちが落ち着いて机上活動に集中できてきます。

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